ａｒｏｍａｇａｒｄｅｎing～アロマ、ハーブ、ガーデニング、カナダ、赤毛のアン～

ハ行

バイマックルー　（　Citrus Hystrix )》～こぶみかんの葉～《　効能　》健胃作用







ハイビスカス　（　Hibiscus ）～ブッソウゲ～《　効能　》疲労回復（　クエン酸　）、肌荒れ解消、眼精疲労回復、利尿作用 <

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バジル（　BASILICUM )～メボウキ～《　効能　》腹痛、吐き気の鎮静効果、便秘解消、消化促進、バジルの種子を水につけ、ゼリー状になったものを目の洗浄に使っていたので目ぼうきともいいます。強い殺菌力もあり、咳や鼻づまりにも効きます。







パセリ　（　Parsley )　～オランダセリ～《　効能　》利尿作用があり、血液を浄化する作用も併せ持ちます。パセリをせんじた液は、肝臓障害や、下痢のっ症状を回復させ、生の葉をすりつぶしたものは、虫刺されヤ切り傷の消毒用、捻挫のシップ（消炎作用）、乾燥肌のパックやローションの代用としても使えます。にきび予防～鉄分、ヨウ素、ミネラル、ビタミンＡ・Ｃなどが豊富。Aは、人参と同じ、Cはレモンの２倍です。ビタミンＢ１・Ｂ２、カルシウムも含まれています。







はと麦　（　Coix )～ヨクイニン～～《　効能　》皮膚再生作用、肌荒れ防 止、保湿作用







パッションフラワー　（　Passione Flower　）～キリストの受難の花　（　チャボトケイソウ）～《　効能　》精神の安定、不眠症の改善（　アルカロイドとフラボノイドが含まれています）、血圧降下、鎮静作用







パパイヤリーフ（　PAPAYA LEAF )～～《　効能　》消化促進、腸内寄生虫駆除作用







バレリアン　（　VARERIAN )~Valeriana afficinalis~～西洋カノコソウ、キッソウ～～天然の鎮痛剤～オミナエシ科の多年草で、草丈役１５０センチ、５~６月ごろに茎の先端にとても淡いピンクに小花を密集して咲かせます。乾燥下値は猫が好むというう強い香りを発します。～《　効能　》鎮静作用、睡眠作用、不眠症の解消、疲労回復、不安精神賞の緩和、神経性の消化不良に効きます。（　長期の服用は避けて　）







　枇杷（びわ）（　Loquat Leaf　）～《　効能　》血糖効果作用







ブーケガルニ　（　BOUQUET GARNI ) ～香草の束～数種類のスパイスの組み合わせで、きまりはありませんので、オリジナルも・・・パセリ、セロリ、ベイリーフ、タイム、セージ、ローズマリー、マジョラム、フェンネル･･･ETC







フェンネル（　FENNEL )～ダイエットの味方(ウイキョウ）～《　効能　》発汗作用、利尿効果、生理不順の改善、関節痛の緩和











ベイ　（BAY LEAVES )～月桂樹、ローレル～《　効能　》香り成分に痛みを和らげる作用があります。皮膚疾患に効果あり。 また、お米につくコクゾウムシを防ぐ効果もあるので、葉を入れておくといいです。







ヘチマ　（　Sponge Gourd )　～《　効能　》保湿作用







紅花（べにばな）（　Safflower )　～《　効能　》抗炎症作用、着色作用







ペパーミント　（　Peppermint　）～西洋ハッカ～～《　効能　》清涼作用(メントール）、抗炎症作用、殺菌作用、鎮静作用



花椒（ホアジャオ）（　ＣＨＩＮＥＳＥ　ＰＥＰＰＥＲ )～　ヘンルーダ～マーボー豆腐などに利用《　効能　》健胃整腸剤や鎮痛剤



ホップ　（　Hop　）～西洋カラハナソウ～～《　効能　》脱毛症、にきびの予防